Lichaamsgerichte psychotherapie
“Als psychologen spreken over het onbewuste
dan hebben ze het over het lichaam.”
F.M. Alexander
Introductie
Ben je gespannen, verdrietig of angstig? Of zit je gewoon niet zo lekker in je vel? Is het tijd en heb je de moed verzameld die stap te zetten naar meer rust, ontspanning, energie en vitaliteit?
Lichaam en geest
Mijn naam is Margit Lammers, lichaamsgericht therapeut. Ik ontmoet je graag in mijn praktijk dan kijken we samen wat er nodig is om meer thuis te raken in jezelf.
Vaak willen we onze problemen met het hoofd oplossen, maar inzicht alleen helpt meestal maar een beetje. Ervaren en voelen doe je namelijk met je lijf. Als je blij, moedeloos, eenzaam, overprikkeld, angstig of kwaad bent, ervaar je dit in je lichaam. Met lichaamsgerichte psychotherapie onderzoeken we jouw vraag daarom voornamelijk via je lijf.
Voor wie?
– als je niet meer zo goed weet wat je voelt
– als je veel stress, angst of spanning ervaart
– als je moeilijk nee kunt zeggen
– als je weinig energie hebt
– als je onzeker bent
– als je je niet waard vindt om te leven
– als je slecht slaapt of loopt te piekeren
– als je depressief, somber of vaak moe bent
– als je onverwerkte ervaringen hebt
– als je moeilijk contact maakt
– als je vaak boos of verdrietig bent
Wat zijn mogelijke effecten?
– je kunt je beter ontspannen
– je krijgt de regie terug
– onverwerkte ervaringen verzachten
– je kunt beter keuzes maken
– je hebt meer energie, voelt je fitter
– je zit minder in je hoofd
– je voelt beter wat je werkelijk nodig hebt
– je kan beter voor jezelf opkomen
– je hebt meer contact met je lijf
– je leert jezelf beter kennen
– je voelt je meer verbonden met anderen
Referenties
De sessies brengen me veel. Na drie sessies voelde ik me al een stuk energieker. Alsof ik door de sessies letterlijk een last van me af kan gooien. Ik voel me nu lichter, vrolijker en zelfverzekerder.
Ik heb zelfs het idee alsof ik meer rechtop loop. Zo spelenderwijs leer ik over wat ik jaren heb vastgehouden en hoe het ook anders kan. Ik ben aan het veranderen en voel me een ander persoon.
Alexandra Gans.
Hoe ik je heb ervaren? Daar word ik stil van.
In verbondenheid, in afstemming, steunend en sturend, omarmend en warm, kundig, terwijl ik mijn proces mocht en kon gaan.
Ilse Vervoort.
Ik heb Margit leren kennen als een vrouw die waarachtig is in haar vak. Als een open en rustige persoonlijkheid die oprecht geïnteresseerd is in mijn verhaal en de pijnen daarachter. Juist in deze pijnen weet zij je mee te nemen, als ga je op zoek in je eigen lichaam, met alles wat daar is of wat zich daar aandient.
Niets daarin is, voor haar, goed of fout. Daardoor mag en kan alles er zijn, precies zoals het is. Hoeft er niets weg en hoeft er ook niets bij. Mag datgene wat er is weer doorvoeld en doorleefd worden, mogen er emoties zijn en mag er beweging komen. Wat een verademing.
Christian Domselaar